Dacă te simți supărat, e ok, nu încerca să te forțezi să simți altceva, ești doar tu.

Dacă te simți inferior, e ok, nu supracompensa încercând să pari ce nu ești (superior), conștientizează că e doar în mintea ta.

Dacă te simți furios, e ok, nu reacționa, inspiră 5 secunde pe nas, reține respirația, expiră lung pe gură, asumă-ți responsabilitatea pentru ce simți.

Dacă simți rușine pt că ai greșit, e ok, nu încerca să fugi de responsabilitate, asumă-ți faptul că ești doar un om, ca noi toți.

Dacă simți regret, e ok, nu poți schimba lucrurile care deja s-au întâmplat, acceptă lucrurile exact așa cum sunt.

Dacă simți invidie, e ok, nu vei putea să ai totul mereu, lucrurile mari se obțin în timp, nu mai privi oamenii ca fiind competitori, te vei simți mizerabil, nu ai cum să câștigi toate competițiile mereu.

Dacă simți confuzie, e ok, probabil ai fost manipulat, nu încerca să confrunți manipulatorul, impune limite sănătoase și răzbună-te vindecându-te.

Namaste,
Andrei