Sfaturi pentru Zilele de Sărbătoare a Crăciunului


Pentru a trece cu” stricaciuni” minime prin această perioadă iată câteva ponturi:
➡️nu amesteca dulciurile cu alimentele grase sau cel puțin nu la aceeași masă
➡️evită prăjiturile cu creme grase , combinația de glucide si lipide pe lângă valoarea calorica ridicată favorizează depunerea grasimii
➡️alege alune, nuci, migdale, semințe în loc de covrigi, saratele
➡️mișca-te cât mai mult: mergi la colindat pe jos, dansează, iubește
➡️alege vinul în special îndoit cu apa în locul băuturilor dulci sau spirtoase, de evitat si berea si sucurile
➡️încearcă să recuperezi somnul ziua dacă nu vei dormi noaptea , vei mânca mai puțin
➡️nu în ultimul rând, bucură-te de tot, mâncare, băutura, socializare fără stres si fara a te simți vinovat
VA DORESC ZILE FRUMOASE

Published by PaulOvidiuM

Cand n-am mai avut nimic de pierdut, am castigat totul. Cand am incetat sa mai fiu cine eram, m-am gasit pe mine insumi. Cand am cunoscut umilinta, chiar si atunci, mi-am continuat drumul si am inteles ca eram liber sa-mi aleg soarta. Paulo Coelho

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: