A face mâncare


Este prima distincție pe o pagină de Facebook în privința alimentației. Fiind bărbat am învățat despre importanța mâncării sănătoase pentru sport de la sala “18 Gym” din orașul Târgu Mureș. Antrenorul meu personal, Jencsi Muntean, a avut grijă să înțeleg și să respect nutriția necesară antrenamentelor de la sală și a celor de cardio. Din spusele lui alimentația înseamnă aproape 70 % din modul cum arată un pasionat de sport. De multe ori spunea “este important ceea ce faci în afara sălii sau atunci când nu alergi”. Din motive financiare nu m-am mai antrenat la sală cu ajutorul său preferând să mă antrenez singur. De multe ori l-am întrebat dacă este bine cum arată mâncarea răspunzându-mi că “nu este important cum arată ci la ceea ce te ajuta alimentația “. Zilele trecute am postat felul întâi al meu, omletă din șase ouă, două sute de grame de legume și cincizeci de grame de cartofi dulci precum și felul al treilea, 200 de grame de piept de pui, 200 de grame de orez Basmati și în aceeași cantitate legume pe pagina de Facebook “Poftiți la masă ” unde am primit cele mai multe like-uri. Menționez că a doua masă consta de obicei din 200 de grame de pulpe de pui, aceeași cantitate de legume și 50 de grame de cartofi dulci. Prin urmare a face mâncare mi se pare o mândrie și o calitate necesară unui bărbat al secolului XXI. Astfel moștenirea fostului meu antrenor personal merge mai departe nu numai în cadrul antrenamentelor de la sala “18 Gym” Tudor din orașul Târgu Mureș cât și în cadrul alimentației și a alergatului ca și exercițiu cardio.

Published by PaulOvidiuM

Cand n-am mai avut nimic de pierdut, am castigat totul. Cand am incetat sa mai fiu cine eram, m-am gasit pe mine insumi. Cand am cunoscut umilinta, chiar si atunci, mi-am continuat drumul si am inteles ca eram liber sa-mi aleg soarta. Paulo Coelho

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: