Având în vedere că suntem la începutul unei noi luni a anului poate am putea să ne stabilim anumite obiective. Luând în considerare că luna februarie este și luna iubirii, fiind și Sfântul Valentin și Dragobetele ar fi nevoie, dacă vreți, ca să fim mai plini de iubire și de sentimente înălțătoare și frumoase. Pentru a putea dezvolta aceste sentimente frumoase în primul rând ar fi nevoie ca să ne iubim și pe noi mai mult. În consecință putem urma anumite sfaturi pentru o lună februarie plină de senzații minunate și de tot ceea ce este mai liniștit. Astfel:
Sănătatea
- Bea multă apă.
- Ia un mic dejun de rege, un prânz de print și o cină de cerșetor.
- Mănâncă mai multă mâncare care crește în copaci și în plante și mai puțin din aceea care este manufacturata.
- Trăiește cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm și Empatie.
- Găsește puțin timp ca să meditezi.
- Joacă-te mai des.
- Citește mai multe cărți decât ai citit în anul 2021.
- Așează-te, în liniște, cel puțin 10 minute în fiecare zi.
- Dormi cel puțin 7 ore.
- Mergi în fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute și, mergând, surâde.
Personalitatea
- Nu-ți compara viața cu a celorlalți. N-ai nici o idee cum poate fi viața lor.
- Evită gândurile negative sau lucrurile pe care nu le poți controla. Investește mai degrabă energia ta în momentul prezent.
- Nu face prea mult. Cunoaște-ti limitele.
- Nu-ți pierde prețioasa ta energie în bârfe.
- Visează mai des cu ochii deschiși.
- Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce îți trebuie.
- Uită problemele din trecut. Nu rememora celorlalți erorile trecutului. Aceasta o să ruineze fericirea din prezent.
- Viața este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
- Impaca-te cu trecutul tău ca să nu-ți ruineze prezentul.
- Nimeni nu are grijă de fericirea ta decât tu însăți.
- Fii conștient că viața este o școală și că tu ești aici pentru a învăța. Problemele fac pur și simplu parte din curriculum-ul tău; ele apar și dispar ca ora de algebra, dar lecțiile pe care le vei învăța sunt pentru toată viața.
- Surâde și râzi cât mai des posibil.
- Nu trebuie să câștigi fiecare cearta. Acceptă să fii în dezacord.
Societatea
- Telefonează cât mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
- În fiecare zi, da ceva bun cuiva.
- Iartă atat cât este posibil.
- Petrece timp cu oamenii mai in vârstă și cu cei mici.
- Încearcă să faci cel puțin trei persoane să surâdă, în fiecare zi.
- Ce gandesc ceilalți despre tine, nu este treaba ta.
- Serviciul tău nu va avea grijă de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tăi, DA. Păstrează legătura.
- Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.
Viața
- Comporta-te bine !
- Aruncă tot ceea nu este util; păstrează ceea este frumos sau vesel.
- Natura vindeca totul.
- Indiferent că e vorba de o situație bună sau rea, ea se va schimba…
- Puțin contează cum te simți; scoală-te, îmbracă-te și prezintă-te.
- Ce este mai bun urmează să ți se întâmple.
- Cand te trezești dimineața, mulțumește că ești în viață.
- Forul tău interior este întotdeauna fericit. Deci, fii fericit !
Ultimul gând: trimite gândurile tale bune către ceilalți mai ales acelora care sunt importanți în viața ta. Nu te rușina de o îmbrățișare, o strângere de mână sau o mână de încurajare pe umăr. Cu gânduri frumoase și pline de iubire a propriei persoane și a celorlalți oameni!
Sensibilități 